スタッフブログ

2022.03.22

カウンター運動部

 少しずつ、暖かい日が増えてきましたね

コロナは落ち着いてきましたが…

悲しいニュースに、遠国へ思いを馳せる日々です。

平和な暮らしに感謝しながら、皆さんが心穏やかに過ごせる環境づくりを今日も考えます。

利用者さんの中には、ダイエット中の方がいらっしゃいます。

スタッフの中にも若干名・・・数値が心配な者がおります

野菜やたんぱく質をしっかり摂れるよう、食事内容を考えながら、

みんなで楽しく、体力づくりと減量できるように

体操・ヨガ

ウォーキング/ランニング

ボールを使ったゲーム

なわとび

バドミントン

などの運動に取り組んでいます

先日は、お寺巡りのお散歩イベントも敢行しました。

運動量や体重の変化がわかるグラフを掲示して、モチベーションを高めます。

手作りの遊び道具も、鋭意製作中

とはいえ、辛いことばかりでは続きません。

たまには(本当にたまに…)『チートデイ』

プルコギバーガーとフライドポテト

美味しい物を食べて、明日からまた運動がんばりましょう

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